2026年5月15日临高钢绞线厂，

是寰宇33个碘衰败病日，

本年举止主题为：

“碘”亮健康 普惠民生。

碘，是东谈主体需的机灵元素，是成甲状腺激素的中枢原料，撑合手吐旧容新、滋长发育与大脑健康，缺碘危害浩繁全东谈主群、影响全生命周期。

Part.01

碘衰败，危害有多大？

胎儿与婴幼儿：缺碘可致不成逆能力毁伤、听力繁重临高钢绞线厂，激勉地克汀病，影响生发展。

儿童青少年：防止能力与形体发育，易疲顿、肃穆力差、滋长逐渐。

成年东谈主：易甲状腺低下，出现乏力、精神不连合、责任率下落。

很是东谈主群：妊妇、养娘需足量碘，守护母婴两代健康。

胎儿与婴幼儿：缺碘可致不成逆能力毁伤、听力繁重，激勉地克汀病，影响生发展。

儿童青少年：防止能力与形体发育，易疲顿、肃穆力差、滋长逐渐。

成年东谈主：易甲状腺低下，出现乏力、精神不连合、责任率下落。

很是东谈主群：妊妇、养娘需足量碘，守护母婴两代健康。

Part.02

为什么须历久补碘？

我国巨额地区外环境普遍缺碘，且难以当然。东谈主体碘储备多仅守护3个月，旦停补，很快靠近缺碘风险。食用格碘盐，是方便、安全、经济、有的补碘式。

Part.03

科学补碘，预应力钢绞线咱们这么作念

我国坚合手因地制宜、分类指、互异化搅扰、科学与补碘原则，按地区碘养分水平，科学设定食盐碘含量（20/25/30mg/kg），日常东谈主群与妊妇等很是东谈主群适配、安全可靠。

碘衰败地区：坚合手吃正规加碘盐，日常足量补碘。

水源碘地区：按法例食用未加碘食盐，配改水降碘。

东谈主群：妊妇、养娘、儿童在碘盐基础上，可适量吃海带、紫菜等富碘食品，遵医嘱科学补充。

碘衰败地区：坚合手吃正规加碘盐，日常足量补碘。

水源碘地区：按法例食用未加碘食盐，配改水降碘。

东谈主群：妊妇、养娘、儿童在碘盐基础上，可适量吃海带、紫菜等富碘食品，遵医嘱科学补充。

Part.04

全民步履，“碘”亮健康

1. 认准正规碘盐：到商、便利店购买有加碘象征的格食盐，拒私盐、劣质盐。

2. 科学用盐：避光密封保存，出锅前放盐，减少碘流失，逐日食盐不5克。

5 克盐是些许呢？简略是 1 个啤酒瓶盖还少点儿。（图源：丁香医师）

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